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天天信息:近期洛阳气温变化大 注意饮食调理
2022-11-16 09:54:35 来源: 洛阳网
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(资料图片)

今天阴天到多云,部分地区有零星小雨或小雨,偏东风2级到3级,气温6℃到14℃。

昨天天气晴好,早上出门,明显感觉到冷意。

省气象台预报,近日我省最高气温大都在20℃以下,并有所波动,尤其是今天和18日,部分地区最高气温不足15℃,白天的保暖工作也不能忽视,同时早晚的寒意也在不断“蓄积”,未来几天,最低气温都维持在个位数,冬装、厚棉被需要准备了。

降水方面,省气象台预计昨夜到今天白天,我省西部、南部地区,以小雨或零星小雨为主;17日夜里到18日,全省大部分县市有小雨或零星小雨,西部高海拔山区有雨夹雪,18日的气温也随之下降,请注意保暖。不过本周末晴好天气回归,预计除我省西部以外,大部分地区最高气温将升至17℃到19℃。

市气象台根据最新的气象资料分析,短期内受高空短波槽影响,预计:今天阴天到多云,部分地区有零星小雨或小雨,偏东风2级到3级,气温6℃到14℃;明天晴天到多云,偏东风2级到3级,气温4℃到18℃。

气温变化大,易引发感冒,增强免疫力十分重要。饮食调理、日常好习惯的培养都有助于免疫力的提升。专家建议成年人每天饮用7至8杯水(总量1500至1700毫升),提倡饮用白开水或茶水。长期坚持合理膳食,保证一日三餐、按时吃饭,是机体生理功能和免疫功能的重要保障。只有食物多样才能满足人体对能量和各种营养素的需要,建议居民每周至少摄入25种食物,并且每天的膳食应尽量包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等多种食物。(洛报融媒·洛阳网记者 余子愚 通讯员 郭铭博)

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