早晨5点，天刚蒙蒙亮，63岁的涧西区居民王文平就起床了。换上一双轻便的软底运动鞋，他悄声下楼，开始每天7公里的健步走。

开栏语

全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。在我们身边，有不少常年坚持锻炼的中老年人。通过健身运动，他们收获了健康，开阔了胸襟，养成了豁达乐观、积极向上的良好心态。即日起，洛阳网开设《快乐健身精彩人生》栏目，为您讲述洛阳中老年人的健身故事、健身心得和小窍门，为您呈现他们不一样的精彩人生。每天坚持健步走、游泳，还喜好攀岩、滑雪等运动。